15 Nisan 2014 Salı

Diyet Kek :))

Merhabalarrr   canlarımm nasılsınız iyisinizdir umarım ! Bende çok iyiyim sınavlarım cuma günü bitiyor son 3 sınavım kaldı dua edin lütfennn iyi geçsin sınavlarımm :))

Asıl meseleye gelelimmm  beyaz unlu kek olur da  kepekli yağsız bir kek olmaz mı  acaba dedim  ve bunu uygulamaya aldım sonuuçççç harikaaaaaa bu satırlarımı okuyan ve diyetteee olanınız varsa  tatlı krizinize yardımcı olabilirrr :)) Sıra gelsin malzemelere hepinizi çok öpüyorum kolay gelsin şimdiden !!

Dipnot ! Sadece diyetteki hanımlara itafen yazmış gibi hissededim :( Hayır  öyle değil lütfen herkes yapsın ve aşağıda ki yorum kutucuğuna yorum atsın  :))

Malzemelerimizzz

Yarım çay bardağı lıght süt
Yarım çay bardağı esmer şeker
Yarım çay bardağı ceviz veya fındık
Yarım paket kabartma tozu
1 çay bardağı kepekli buğday unu
1 tatlı kaşığı tarçın
1 rendelenmiş elma


Yapılışıı

Şeker ve yumurta güzelce çırpılır , ardından lıght süt eklenir tekrar çırpılır ..
Bu arada fırınımızı 170 dereceye ayarlamayı unutmayalımm 40 dakika pişecek :)
Nerde kaldık ; sıvı malzemelerimizi çırpıktıktan sonra kabartma tozumuz eklenir ardından kepekli unumuz birden eklemeyelim yavaş yavaş sıvı bir kıvam oluncaa rendelediğimiz elme dövdüğümüz fındıklarımızı ekleyip çok hafif karıştıralım ardından unladığımız tepsime dökelim ısınmış olan fırınımıza koyalım 40 dakika sonra kekimiz piştiiiiii  :)

2.Dipnot :) !  Tarçın ve elma diyetisyenlerimizin bize ara öğün olarak verdiği gıdalardır( tok tuttuğu için ) ancakkk  Türkiye'de bir araştırma yapılmış ve sadece %20 oranında kişi tok olduğunu söylemiş ne garip değil mi Dünya' da geçerli olan bir şey ama bizde çok da geçerli değil :))



Hiç yorum yok:

Yorum Gönder